Straipsniai

Labai dažnai žmonės rūpinasi tik savo fizine sveikata ir visiškai nekreipia dėmesio į savo mentalinę kondiciją. Dažnai pamirštame, kad žmogus yra trinarė būtybė, susidedanti iš kūno, proto ir sielos. Kadangi visata yra protinė, Siela, amžinoji mūsų dalis, naudojasi protu, kaip įrankiu savęs tobulinimui, o protas efektyviai gali funkcionuoti tik sveikame kūne. Dažnas žmogus nemato jokio ryšio tarp kūno ir proto būsenų, tarp mūsų emocinės savijautos ir fizinio kūno funkcinės veiklos. Jautresni žmonės galbūt ir jaučia tą ryšį, bet nesuvokia ant kiek jis yra stiprus ir apčiuopiamas, t. y. materialus.

Dažnai galima girdėti žmones kalbantis tarpusavyje: „po darbo eisiu pajudėti“ - suprask, su draugais pažaisiu krepšinį, futbolą, tenisą ir panašiai. Kodėl mūsų pasąmonėje taip stipriai įsišaknijusi ši tiesa – nori gerai jaustis, reikia judėti? Ogi todėl, kad dar mokykloje mums įkalė į galvą vieną frazę: „Sportas – Sveikata“! Idėja ir šūkis labai gražūs, tik realybėje dažnai nutinka kitaip. Sportuodami ar judėdami dažniau žalojame save nei sveikatiname...

„Sveikata - brangiausias žmogaus turtas“. Ši graži frazė mus lydi nuo ankstyvosios vaikystės. Visi šią tiesą žino, tik mažai kas iš tiesų ja gyvena. Matyt tokie mes jau šiandien esame. Gyvendami informacinių technologijų pasaulyje net neišėję iš namų galime naudotis didžiąja dalimi žmonijos sukauptos informacijos, užsisakyti maistą bei kitas pramogas į namus, patogiai ir greitai automobiliais pasiekti vieną ar kitą mums reikalingą tašką. Viskas kaip ir labai gražu, patogu, efektyvu, bet minimas komfortas užliūliuoja mus ir kūnas, kuris yra mūsų fizinės egzistencijos išraiška, dažniausiai būna apleistas...

Kaip bebūtų liūdna, bet dažnai tenka girdėti, kad karate tai muštynės, kad karate galbūt tinka tik vaikams, kad karate gali sportuoti tik vyriškos lyties atstovai, kad ši praktika susijusi su traumomis ir panašiai.. Kadangi ugnies be dūmų nebūna ir visi mitai turi tam tikrą pagrindą, paanalizuokime, kodėl taip nutiko? Taip nutiko dėl to, jog šiandien po šiuo pavadinimu galima surasti viską, tik ne originalų karate! Skaityti toliau..

Kime (koncentracija/fokusavimas)
Visų, žmogui įmanomų sugeneruoti energijų, maksimali, momentinė koncentracija kontakto su taikiniu momentu, vadinama kime. Ši sąvoka apima ne tik fizinės, bet ir mentalinės energijos sutelkimą. Karate technikų efektyvumas išimtinai priklauso nuo gebėjimo maksimaliai sukoncentruoti visų tipų energijas tinkamu momentu reikiamoje vietoje. Be šio gebėjimo sufokusuoti tiek fizines, tiek mentalines energijas, karate savigynos menas tampa nei kiek nedidesnė Budo disciplina, nei lietuvių ar kitos tautos liaudies šokis.

Psichologiniai principai
Nuo pačių seniausių laikų, kuomet karate meistrams tekdavo susitikti akis į akį su vienu ar keletu ginkluotų priešininkų, psichologinis kovotojų pasirengimas dažnai būdavo žymiai svarbesnis nei fizinis. Daugumoje gyvenimo atvejų psichologiškai geriau pasirengę kovotojai nesunkiai įveikdavo fiziškai pranašesnius varžovus. Labai svarbu, kad žemiau paminėti psichologiniai principai taptų jums natūraliais, ne tik kovoje, savigynoje, bet ir gyvenime.

Dažnai demonstruojama karate techninių veiksmų fantastinė jėga, nėra jokia mistika ar ezoterija. Tai pasekmė nepriekaištingo suvokimo biomechanikos, psichologijos ir anatomijos žinių, bei jų pagrindu suformuotų specialiųjų įgūdžių. Šios žinios sudaro sąlygas maksimaliai išnaudoti fizinį, mentalinį bei dvasinį savo kūno potencialą, efektyviai ginantis ar atakuojant. Kitas labai svarbus šių žinių aspektas, tai galimybė saugiai treniruotis, nežalojant sąnarių, stuburo, bei kitų organizmo funkcinių sistemų, tausoti ir gerinti savo sveikatą.

Karate – savigynos menas, paremtas dvasinių, mentalinių ir fizinių individo savybių nuolatiniu tobulinimu. Visi turime didesnius ar mažesnius raumenis, o ar sugebame efektyviai jais naudotis? Ar tikrai vienintelis ir geriausias kelias norint tapti stipresniam, auginti raumenų masę? Karate menas į tai atsako - NE.